midnight B.

거실에 깔아두었던 패드를 빨래하러 들고 나왔어요.이불류는 아무래도 부피가 커서 가정집 세탁기로는 무리가 있더라고요. 제일 우선적으로 본 것은 주차가 쉽냐깨끗하냐 였어요.  그러다 찾은 곳은 화이트365 셀프빨래방 24시 셀프빨래방 화이트365 죽전단국대점에 찾아갔습니다. 미리 말씀드리지만 협찬이 아닌 내돈내산입니다. 경기 용인시 수지구 죽전로144번길 7-6  가게앞에 차량 2~3대 주차할 수 있어요.   빨래를 기다리면서 대기할 수 있는 공간도 있습니다. 세탁기는 대형2대와 초대형이 있어요.저는 이불이라 초대형에 넣었습니다. 표준세탁(대형) 5,00 0원항균온수(대형) 5,500원이불세탁(대형)6,000원찌든때 세탁(대형) 6,500원프리미엄세탁(대형) 7,000원표준세탁(초대형) 6,000원항균온수(..

B양의 요기죠기 2025. 3. 10. 15:54

롯데월드 갔다가 호텔에 묵은 후 식사를 하러 가기로 했습니다.롯데월드에서 기운을 너무 빼서인지멀리 갈 생각도 못하고 가까운 백화점에서 먹기로 했습니다.  롯데백화점 잠실점 지하1층 식품관사람들은 정말 많더라고요.뭘 먹을까 고민하다가 예전에 동탄에서 잘 먹었던 카렌이 보여 우선 주문했습니다.  소갈비살 정식과 연어정식(계란말이 추가)을 시켰습니다.  카렌은 조리대 바로 앞에서 철판구이하는 즉시 먹어야 맛있는데조리대앞은 못앉게 하시더라고요.그래서인지 고기는 식었는지 좀 짰고  연어는 너~~무 짰어요ㅠㅠ  그래서 옆테이블을 보니 다들 똑같은 걸 드시고 계시더라고요.어디서 주문했는지 물어보니 '미즈컨테이너'래요. 당장 가서 주문했습니다. 😁😃😆  다들 떠먹는 피자와 샐러드 스파게티를 드시고 계시더라고요.카..

B양의 ㅊ묵ㅊ묵 2025. 3. 8. 16:27

분당서울대병원 아데노이드 비대/편도 관련 진료 후기입니다.아기때부터 고열이 진짜 자주 나던 아이를 키우고 있습니다. 어릴때는 응급실도 몇번 뛰어가고유명하다는 병원 다 찾아다녀도 그렇게 자주 아팠어요.😞😤😭다행히 한약 먹은게 잘 받아서 많이 호전됐고 커 가면서 고열 나는 횟수도 현저히 줄었습니다. 그래도 여전히 숨을 제대로 못 쉬어서 수면의 질이 떨어져 있고 얼굴형까지 변화가 오더라고요.고열은 아니지만 여전히 열도 자주 나는 편이라 부랴부랴 분서대에 예약하고 진료보고 왔습니다.  분서대에 전화해 편도수술하고 싶다고하니 진료예약을 잡아주셨습니다.유명하던 교수님은 이제 편도수술은 안하신다고하여 다른 분께 예약을 했습니다. 진료날 당일예약시간보다 일찍 도착해서 주차를 하고 (주차는 헬일줄 알았는데 생각보다..

B양의 알짜정보 2025. 3. 8. 08:50

아이랑 어디갈까?매번 고민이시죠?날씨도 아직 춥고 고민하다가 기흥AK에 있는 하이브테마파크에 가봤습니다.   경기 용인시 기흥구 기흥역로 63 AK프라자 6층수인분당에버라인기흥역 4번 출구에서 31m미터영업시간 : 11:00 ~21:30전화번호 : 031-548-4715  영화관도 있고 병원도 있어서 기흥AK는 자주 오는 편이에요.주차도 편하고 교통도 편해서 더 자주 찾죠.  6층에 내리면 하이브 패밀리 테마파크가 있습니다.풀 패키지 (동물원+트램펄린+롤러스케이트+범퍼카1회+레이저서바이벌1회+에어바운스) 인스타할인가 19,000원3종 패키지  (동물원+트램펄린+롤러스케이트) 인스타할인가 16,000원 키카 123cm라 트램펄린 이용을 못했는데 트램펄린 대신 다른 걸 해주면 더 좋을 듯 싶어요😥  네이버..

B양의 요기죠기 2025. 3. 7. 13:24

팟플레이어 동영상 플레이어 보는데 왜자꾸 최근항목이 주르륵 뜨는지.난감하네~ 오늘은 최근항목 삭제하는 법을 알아볼게요.   팟플레이어 화면에서 「오른쪽 마우스를 클릭 - 환경설정」으로 들어가거나  「 F5 」 버튼을 누릅니다.   환경설정 화면에서 왼쪽 「 재생-재생목록 」 을 누르신 후「 ✅최근 재생목록/URL 주소기억 」 에 체크박스를 풀면 됩니다. 체크박스 해제 후 확인 누르시면 최근항목이 사라집니다.끝!

B양의 알짜정보 2025. 3. 6. 13:08

1주차를 잘 견디고 2주차를 마쳤습니다.2주차 후기 바로 공개합니다!!    드디어 점심과 저녁 일반식을 할 수 있습니다. 사람답게 살 수 있어요!! 😆😃🤣 2주차 식단 주의사항은..점심 일반식 (잡곡밥, 채소, 단백질 섭취)저녁 일반식 (밥 제외, 채소, 단백질 섭취)아침간식, 오후간식 단백질 쉐이크일주일 중 1일은 24시간 단식    💙 8Day  (총 - 2.49kg 감량)9:30 단백질쉐이크 (플라이밀 돌체라떼맛+아몬드 브리지) 12:00 잡곡밥 당근 콩나물 두부 양배추 16:00 하이뮨 18:20 잡곡밥 닭구이 양배추 상추   ✍🏻8일차 마감하며.점심, 저녁 먹으니까 정말 풍요롭다.배부르고 좋다.   💙 9Day  (총 - 2.70kg 감량)9:30 단백질쉐이크 (플라이밀 돌체라떼맛+..

B양의 예뻐지기 2025. 3. 2. 23:40

365다이어트 다시 돌아왔습니다.콜레스테롤 수치도 높게 나와 스위치온 4주 다이어트를 시작해 봅니다,비만 다이어트 전문가로 많이 알려진 박용우 박사님의 책과 동영상을 공부했습니다.    💙 1Day (총 - kg 감량) 8:30 단백질쉐이크 (꼬박꼬밥 미숫가루맛+아몬드 브리지 언스위트) 보건소에 인바디 재러 갔으나 주차장 뺑뺑이만 돌다 돌아옴. 11:00 두유 (약콩두유) 12:40 삶은 양배추 14:30 단백질쉐이크 (꼬박꼬밥 흑임자맛+아몬드 브리지 언스위트) 15:00 SNPE 바른자세 운동 18:20 단백질쉐이크 (꼬박꼬밥 미숫가루맛+아몬드 브리지 언스위트)  ✍🏻1일차 마감하며.생각보다 할 만하다 생각 됨역시 다이어트는 돈 많이 든다. 단쉐 왜이리 비싼겨.내일부턴 식단도 찍어놔야겠다.단쉐가 요..

B양의 예뻐지기 2025. 2. 20. 16:52

참고자료 야간휴일 진료 의료기관 명단 (105개소) : 의원 102, 병원 3 ※ 우리아이 안심의원 10, 달빛어린이병원 14 포함연번자치구기관명대표전화특이사항공휴일진료과목1광진구24시열린의원02-455-2475달빛어린이병원09:00~24:00가정의학과,내과,소아청소년과,이비인후과,피부과2양천구24시열린의원02-2644-2475달빛어린이병원09:00~24:00가정의학과,내과,병리과,소아청소년과,응급의학과3마포구24시열린의원02-2132-2475달빛어린이병원09:00~24:00가정의학과,내과,소아청소년과,이비인후과,피부과4송파구24시열린의원02-415-2475달빛어린이병원09:00~24:00가정의학과,내과,소아청소년과,이비인후과,피부과5구로구365더튼튼의원02-2060-9111 10:00~18:00내과,비..

B양의 알짜정보 2025. 2. 15. 08:55

파워J는 주말아침부터 서울 가기 전 체크하는 것이 있습니다.바로 『서울시 실시간 도시데이터』입니다. 서울시 실시간 도시데이터란?서울시 주요 116장소에 대한 분야별(실시간 인구, 실시간 상권, 도로소통, 대중교통, 날씨/환경, 문화행사) 실시간 정보들이 융합된 데이터로5분 단위로 인구혼잡도, 도로상황 등을 실시간으로 알려주는 사이트입니다.  👉🏻서울시 실시간 도시데이터 바로가기https://data.seoul.go.kr/SeoulRtd/ 서울시 실시간 도시데이터시간대 help_outline 해당 장소에서 사람이 얼마나 소비하고 있는지를 나타내는 지표로, 과거 평균 실시간 결제 금액 등을 고려하여 산출합니다.자세한 산출 방법은 데이터 매뉴얼에서 확인 가능합data.seoul.go.kr    저는 건대입..

B양의 알짜정보 2025. 2. 15. 08:34

제가 원래 수지 아르피아에서 수영을 배웠었는데재등록을 깜빡했지 뭐예요. 엉엉ㅠㅠ자유수영할 수영장을 찾아 몇군데 가봤는데 그 중 가장 마음에 들었던광교복합체육센터를 소개해 드릴까 합니다.  주소 : (16514) 경기도 수원시 영통구 광교호수로 151 (하동 1026-1 )대표전화 : 031-216-8760 팩스 : 031-216-8764   광교답게 예쁘고 멋있게 지어놨네요.  건물이 으리으리해서 주차장도 좋을 줄 알았는데 지상인가봐요. 추운디ㅠ이 추운 날씨에도 주차장은 거의 만차였어요. 그래도 조금만 뺑뺑이 돌면 자리는 잘 나오는 편이에요.주차는 최초 30분 무료 / 3시간이내는 1,000원 입니다. 30분 이내30분 초과~ 3시간 이내3시간 초과~ 6시간 이내6시간 초과~ 9시간 이내9시간 초과~ 1..

B양의 요기죠기 2025. 2. 6. 13:19